- Chuyên đề:
- Mất ngủ
Một giấc ngủ ngon sau khi tập luyện thể dục thể thao rất cần thiết để phục hồi cơ bắp
7 cách đơn giản giúp người già ngủ ngon hơn
8 loại trà tốt nhất để đối phó với mất ngủ
Tình dục và giấc ngủ - mối liên quan không thể tách rời
8 sự thật đáng sợ về mất ngủ có thể bạn chưa biết
Sau một cuộc thi đấu hoặc một buổi tập luyện quá sức, khó ngủ, mất ngủ có thể xảy ra. Điều này được gọi là mất ngủ sau tập thể dục thể thao. Tìm hiểu cách ngăn ngừa mất ngủ sau khi tập luyện trong infographic dưới đây:
Nên đọcMời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23
Bình luận của bạn